تبليغاتX

تصویر ثابت

ܓܨگروه دوچرخه سواران آرازبایک خوی
 
 
 


آموزش دوچرخه سواری،مقالات ورزشی،سایکل توریسم،عکسهای دوچرخه سواری،هیئت دوچرخه سواری خوی

KHOYCYCLING/دوچرخه سوار خویی

                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/28 چاپ این صفحه پرینت |
اصول کلی تمرینات دوچرخه سواری و بدنسازی برای جوانان و بزرگسالان بر اساس ضربان قلب

موضوع مقاله:
اصول کلی تمرینات دوچرخه سواری و بدنسازی برای جوانان و بزرگسالان بر اساس ضربان قلب

نظر به اینکه در تمام رشته های ورزشی از جمله دوچرخه سواری نوجوانان و جوانان پایه های اساسی ورزش قهرمانی هر کشوری می باشند علمی کار کردن با این قشر می تواند تضمین قهرمانان آینده را برای ما تامین نموده، لذا پیشنهاد، برنامه تمرینی کلی که می تواند پایه ایی برای بزرگسالان این رشته نیز باشد در جهت آمادگی برای اردو های سالیانه تقدیم می شود. ورزش دوچرخه سواری سنگین ترین رشته ورزشی می باشد که ورزشکاران باید ظرفیت استقامت قلبی-تنفسی فوق العاده ایی را در این رشته دارا باشند. بهبود استقامت قلبی-تنفسی بخشی از کل برنامه تمرین برای ورزشکاران است که احتمالا کمتر مورد توجه مربیان کنونی کشور ما قرار می گیرد ولی امروزه تمام برنامه های تمرینی در جهان چه برای ورزشکاران استقامتی و یا غیر استقامتی بر اساس تنظیم و کنترل ضربان قلب انجام می شود. استقامت واژه ای است که دو مفهوم جداگانه ولی مربوط به هم یعنی استقامت عضلانی و استقامت قلبی تنفسی را شامل می شود هر یک از اینها سهم خاص خود را در اجرای فعالیتهای ورزشی بر عهده دارند. استقامت عضلانی عبارت است از توانایی یک عضله یا گروهی از عضلات در حفظ و پایداری عملکرد عضلانی و نمونه این نوع استقامت را می توان در وزنه برداران یا بوکسورها و کشتی گیران مشاهده کرد در صورتی که استقامت قلبی تنفسی به تمامی بدن ورزشکاران مربوط می شود، استقامت قلبی تنفسی عبارت است از: توانایی بدن در اجرای فعالیت طولانی و مداوم که این نوع استقامت برای همه ورزشکاران از جمله دوچرخه سواران، دوندگان و شناگران اهمیت زیادی را دارد، یعنی ورزشکاران بتوانند مسافتهای طولانی را با سرعت متناسب طی کنند. مربیان ورزشی باید بدانند از لحاظ آناتومیک و فیزیولوژی تفاوتهای چشمگیری بین نوجوانان و جوانان با افراد بزرگسال وجود دارد، نادیده گرفتن ای تفاوتها موجب ضررهای جبران ناپذیری می شود.




برچسب‌ها: دوچرخه سواری, مقالات, مقالات تخصصی

ادامه مطلب ||مقالات
                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/28 چاپ این صفحه پرینت |
مکمل‎ های غذایی مجاز برای ورزشکاران اعزامی به المپیک اعلام شد

از میان بیش از 1000 مکمل غذایی که در بازار ایران وجود دارد تنها استفاده از 27 نوع آن برای ورزشکاران اعزامی به بازی‏های المپیک تابستانی لندن بی خطر و مجاز عنوان شده است. این مکمل‌ها که شامل انواع قرص، ژل، محلول، پودر و ویتامین و پروتئین است توسط وزارت بهداشت و درمان آموزش پزشکی و همچنین آزمایشگاه ستاد ملی مبارزه با دوپینگ نیز تائید شده است.

فهرست 27 مکمل غذایی مجاز و تائید شده برای مصرف ورزشکاران المپیکی به این شرح است:




برچسب‌ها: مکمل‎ های غذایی مجاز برای ورزشکاران اعزامی به المپ

ادامه مطلب ||مقالات
                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/27 چاپ این صفحه پرینت |
دوچرخه سواری از مزار شهدای گمنام خوی تا شلمچه

یک دوچرخه سوار جوان خویی از مزار شهدای گمنام خوی تا شلمچه را به مدت ۲۰ روز رکاب میزند

بزودی اطلاعات بیشتر منتشر خواهد شد




برچسب‌ها: دوچرخه سواری از مزار شهدای گمنام خوی تا شلمچه

                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/27 چاپ این صفحه پرینت |
اخبار:آذربایجان غربی میزبان مرحله دوم تور دوچرخه سواری

ارومیه- خبرگزاری مهر: مدیر کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی از واگذاری میزبانی دومین مرحله بیست و هفتمین دوره مسابقات بین المللی دوچرخه سورای تور آذربایجان به استان خبر داد.

به گزارش خبرنگار مهر، علی ملا احمدی ظهر سه شنبه در جمع خبرنگاران با بیان اینکه بیست و هفتمین دوره تور دوچرخه سواری بین المللی آذربایجان از 22 الی 27 اردیبهشت ماه در 6 مرحله با شعار "پاک پیروز شو" با طی شش مسیر برگزار می شود، افزود:: مرحله دوم این دوره از مسابقات به میزبانی آذربایجان غربی برگزار می شود.

وی ادامه داد: این رقابت ها با حضور تیم حرفه ای آندولیسای اسپانیا، تیم های نیمه حرفه ای آستانه قراقستان، اوکراین، ترکیه، سنگاپور، آلمان، جمهوری چک، پاراگوئه، ازبکستان، هلند، اندونزی، استرالیا، پتروشیمیتبریز،دانشگاه آزاد، مس کرمان، تیم های ملی ازبکستان و سوریه و تیم منتخب اردبیل و دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی برگزار می شود.

مدیر کل تربیت بدنی آذربایجان غربی ادامه داد: عوامل اجرایی این دوره از مسابقات در صدد هستند با فراهم کردن امکانات لازم، زمینه ارتقا سطح فنی تور از 2-2 به 1-2 را فراهم کنند، تا نام این تور را که قدیمی ترین تور آسیا و ایران بشمار می رود، به عنوان نخستین تور نیمه حرفه ای آسیا در اتحادیه بین المللی دوچرخه سواری ثبت کنند.

ملا احمدی با بیان اینکه بیست و هفتمین دوره تور آذربایجان در شش مرحله و به مسافت 928 کیلومتر و در استانهای آذربایجان شرقی، غربی و اردبیل برگزار می شود، عنوان کرد: اولین مرحله این تور22 اردیبهشت ماه به مسافت 141 کیلومتراز تبریز به مقصد ارومیه و مرحله دوم این تور نیز23 اردیبهشت ماه به مسافت 147 کیلومتر از ارومیه به مقصد شبستر برگزار می شود.

ملا احمدی جایزه یکصد هزار دلاری، حضور مشاور خارجی، حضور سه داور جهانی و بین المللی در تور، حضور افسران آنتی دوپینگ، اعلام نتایج دقیق تور یک دقیقه پس از اتمام مرحله، حضور 22 تیم داخلی و خارجی و حضور یک تیم حرفه ای، 10 تیم نیمه حرفه ای، سه تیم ملی و هشت تیم منتخب داخلی را از جمله ویژگی های و فاکتورهای متمایز کننده این دوره با دوره های قبلی دانست.

مدیر کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی با اشاره به آمادگی کامل اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی در میزبانی دومین مرحله از مسابقات همانند تورنمنت قبلی اظهار داشت: تلاش می کنیم با استفاده از تمام امکانات این میزبانی را با شایستگی هر چه تمام به سرانجام رسانیم.

وی در پایان گفت: اختتامیه مرحله اول مسابقات را جنب پارک ائللرباغی واقع در خیابان والفجر، با اهدا جوایز و پیراهن قهرمانان به پایان رسانده و دومین مرحله این دوره از مسابقات را که به میزبانی ارومیه برگزار می شود از ساعت 9 صبح 23 اردیبهشت ماه ، مقابل استانداری با حضور مسئولین ارشد استانی استارت می خورد.

حضور فردریک چان نماینده فدراسیون جهانی دوچرخه سواری ، ادوارد آنتون زاسادا از کشور هلند به عنوان نماینده آنتی دوپینگ اتحادیه جهانی دوچرخه سواری UCI برای تست گیری از رکابزنان، نورمن شل مددین مشاور فنی و کمیسر ارشد ، مارتین بروین داور جهانی ، ژان پیر کوپونول بلژیکی داور جهانی که سابقه حضور در تور آذربایجان را دارد موجب ارتقاء سطح کیفی و کمی این دوره از تور می شود.

مراحل سوم تا ششم این دوره از مسابقات به ترتیب ، تبریز- میانه 200 کیلومتر، قره چمن- اردبیل 194 کیلومتر، سرعین- تبریز188 کیلومتر و مسیر 80 کیلومتری داخل شهر تبریز هستند.




برچسب‌ها: آذربایجان غربی میزبان مرحله دوم تور دوچرخه سواری

                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/20 چاپ این صفحه پرینت |
بیست وهفتمین دوره تور دوچرخه سواری آذربایجان/تبریز-ایران

                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/20 چاپ این صفحه پرینت |
همایش ومسابقه دوچرخه سواری درخوی | 22/2/1391

 

به مناسبت دوازده هزار شهید آذربایجان غربی وشهدای گمنام خوی یک همایش دوچرخه سواری از میدان مصلی تا تپه شهدا آغاز خواهد شد۱۳۹۱/۲/۲۲

اضافه میکنم یک مسابقه دوچرخه سواری نیز در تاریخ ۱۳۹۱/۲/۲۹ از میدان مصلی تا فیرورق آغاز خواهد شد

از دوچرخه سواران علاقه مند خویی دعوت میشود جهت شرکت در این همایش ومسابقه به هیئت دوچرخه سواری مراجعه فرمایند

داشتن کلاه ایمنی وکارت بیمه ورزشی الزامیست




برچسب‌ها: دوچرخه سواری, تیم آرازبایک, خوی بایک, خوی, عکس دوچرخه, مسابقه دوچرخه سواری در خوی

                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/19 چاپ این صفحه پرینت |
آرازبایک:موقعیت جغرافیایی شهرستان خوی

شهرستان خوی با وسعتی بالغ بر ۵۵۴۸ کیلومتر مربع در شمال غربی‌ترین نقطۀ ایران و آذربایجان و در مرز کشور ترکیه واقع شده است. فاصله آن از تهران ۷۸۰ و از تبریز ۱۶۵ کیلومتر بوده و جاده ترانزیتی ایران- اروپا از ۳۰ کیلومتری آن عبور می‌کند. شهر خوی در دشتی وسیع و محصور در بین کوههای سر به فلک کشیده واقع شده و به همین جهت نیز به "خوی چوخورو" مشهور گشته است. بلندترین کوه آن "اَورین" (اورین در زبان ترکی به معنی پرهیبت و باعظمت می باشد.) با ارتفاعی بیش از ۳۶۵۰ متر چون مادری سپید قبا شهر را در آغوش کشیده و با رودخانه‌ها و چشمه‌های جوشانش آب حیات را در رگ های او به جریان انداخته است. "قوتور"، "آغ‌چای" و "قودوق‌بوغان" از مهم ترین رودخانه‌های آن هستند که دشت حاصلخیز خوی به برکت پرآبی آنها سالیان سال است با طراوتی دل انگیز عاشقان زیبایی و سر سبزی را چون دلفریبی ماهرو به سوی خود می کشد. آب و هوای آن کوهستانی است و هر ساله زمستان‌هایی سخت سرد و برفی، بهارانی عطرناک، تابستان هایی ملایم و گاه معطوف به گرمی و پاییزهایی رنگارنگ و هزار رنگ چهره‌ای چهار فصل به منطقه می‌بخشند. جمعیت آن نزدیک نیم میلیون نفر است که بیش از ۶۰ درصد آنها در مناطق شهری زندگی می کنند.




برچسب‌ها: خوی, شهرستان خوی, درباره ی خوی, خوی آذربایجان غربی

ادامه مطلب ||غیر دوچرخه سواری
                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/18 چاپ این صفحه پرینت |
عکس دوچرخه زیبا

                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/16 چاپ این صفحه پرینت |
مرحله هفتم تور دوچرخه سواری بین المللی کره

                                                                     
نویسنده : admin
تاریخ : 91/02/13 چاپ این صفحه پرینت |
 
 
تماس با ما

 
اصول کلی تمرینات دوچرخه سواری و بدنسازی برای جوانان و بزرگسالان بر اساس ضربان قلب
مکمل‎ های غذایی مجاز برای ورزشکاران اعزامی به المپیک اعلام شد
دوچرخه سواری از مزار شهدای گمنام خوی تا شلمچه
اخبار:آذربایجان غربی میزبان مرحله دوم تور دوچرخه سواری
بیست وهفتمین دوره تور دوچرخه سواری آذربایجان/تبریز-ایران
همایش ومسابقه دوچرخه سواری درخوی | 22/2/1391
آرازبایک:موقعیت جغرافیایی شهرستان خوی
عکس دوچرخه زیبا
مرحله هفتم تور دوچرخه سواری بین المللی کره
عکس دوچرخه سواران کورسی بانوان
عکسهایی از تریال سواران آرازبایک خوی
عکسی دیدنی: حشره سبز رنگ در حال دوچرخه‌سواری!
کوهستان سواران خوی|تیم آرازبایک
گزارش تصویری /مسابقات لیگ دوچرخه سواری کوهستان آقایان در کردستان- دامنه کوه آبیدر 21/1/91
دوچرخه سواری از مزار شمس تا مولانا توسط دوچرخه سواران خویی